Flavie Leblanc
Votre Sophrologue à Montrouge, Paris
Flavie Leblanc, sophrologue à Montrouge
Je suis sophrologue à Montrouge installée à mon cabinet au 56 rue Carvès. J’ai eu la chance de découvrir très jeune, la sophrologie, suite à un pneumothorax spontané en 2004. Pour gérer mon stress après cet accident, j’ai expérimenté une première séance de sophrologie avec une personne que je connaissais, dans ma ville d’origine. Cette séance, en toute confiance et sécurité, m’a apporté immédiatement beaucoup de relaxation et de lâcher prise. J’ai souhaité continuer dans mon apprentissage. Et j’ai eu l’opportunité de pratiquer dix séances en groupe de sophrologie dans mon entreprise, pendant la pause déjeuner.
La sophrologie aux portes de Paris : l’entraînement à la respiration en conscience
J’ai réalisé l’importance de la respiration à vivre tout au long de la journée, que ce soit dans nos instants professionnels ou nos instants personnels. Je me suis entrainée quotidiennement à respirer en conscience. Et cela m’a été très bénéfique. J’ai commencé à me transformer pas à pas en développant ma conscience corporelle.
Laissez-vous guider, pas à pas, vers le bien-être à Montrouge avec votre sophrologue
En 2007, j’ai approfondi ma pratique en suivant pendant deux ans, tous les vendredis, les séances de sophrologie en groupe à Paris. Ces séances m’ont permis d’expérimenter toutes les techniques de Relaxation Dynamique. Cela a amplifié mon équilibre corps-esprit et mon lâcher prise.
En 2015, j’ai cherché un accompagnement en sophrologie à Montrouge pour ne plus me réveiller la nuit. En effet, mon fils m’y avait habitué de sa naissance à ses trois ans. Puis, j’ai continué cet accompagnement pour ma deuxième grossesse. Cela a contribué à vivre une grossesse et un accouchement complètement connectée à mes sens, à mon corps et à mon enfant. J’ai vécu un très beau moment en total lâcher prise grâce à cette préparation mentale.
Je remercie infiniment Marie-Laure Jacquet et Nathalie Coiffe pour leurs accompagnements transformateurs. Cela m’a permis d’atteindre le bien être en vivant à Paris et à Montrouge.
Expérimentez la méditation avec Flavie Leblanc, sophrologue et psychologue de l’éducation à Montrouge
Je suis psychopédagogue de formation universitaire et coach depuis 2010. A cette date, j’ai accompagné professionnellement, dès 2010, des jeunes et des adultes dans leurs projets professionnels ou personnels. Il s’agissait de problématique de changement, de réorientation, de nouveaux projets à mettre en œuvre.
En parallèle, j’ai pratiqué personnellement la sophrologie avec des séances utilisant la respiration, la méditation guidée, la visualisation positive. J’ai partagé mes connaissances sur la posture corporelle, l’ancrage, la respiration et la concentration…
En 2020, je décide de me former en hypnose avec Lise Bartoli . J’ai souhaité approfondir mon accompagnement avec les enfants, après la découverte des livres « Les contes arc en ciel », « l’art d’apaiser son enfant ».
A Montrouge : apprenez à gérer votre anxiété, votre sommeil et développez votre confiance
En tant que mère, salariée et coach, j’ai continué à pratiquer la sophrologie, j’ai partagé mes techniques de respiration à mes collègues, à mes enfants et à mes clients. Grâce à cette méthode psychocorporelle, j’ai intégré la philosophie de vie de la sophrologie. Celle-ci s’est inspirée de l’hypnose, de la méditation, du yoga et de la culture bouddhiste et zen.
Cette méthode m’accompagne depuis 20 ans. Elle m’a permis de vaincre l’anxiété après mon pneumothorax, de gérer mon sommeil lorsque mes enfants étaient en bas âge et de développer ma confiance et mon intuition.
Sophrologie Caycédienne : une démarche complète pour votre développement personnel
Après ces 20 ans de pratique personnelle, j’ai souhaité me former à l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA), dès septembre 2021, après avoir rencontré la responsable pédagogique de l’ESSA, Manon Soupault.
Ces deux années de formation m’ont amené à comprendre pour quelles raisons mon état d’esprit et mes comportements avaient autant changé. J’ai été encore plus loin dans mon approfondissement grâce à cette formation professionnelle.
Pour moi la sophrologie est vraiment une thérapie brève qui nous permet de nous développer personnellement à notre rythme.
Choisir Flavie Leblanc : accompagnement aux techniques de relaxation, exercices de sophrologie
Je vous accompagne en proposant une approche personnalisée pour vous ou pour votre groupe. Je vous propose des techniques de relaxation, des exercices de sophrologie et de méditation guidée :
- expérience professionnelle en RH et juridique en entreprise,
- expérience d’aidante en maladie chronique
- pratique de la sophrologie depuis 2004,
- formations universitaire et continue :
- communication,
- psychologie de l’éducation,
- coaching, Programmation NeuroLinguistique (PNL),
- sophrologie,
- et ma touche personnelle avec des outils ludiques, des sourires…
Accroître votre détente, votre concentration et expérimentez la visualisation positive
A Montrouge en tant que sophrologue et psychopédagogue je vous propose un accompagnement multi-casquettes en étant présente à vous, à ce que vous dites et ce que vous ressentez. Je vous accompagne à votre rythme sur votre parcours de pause, de prise de conscience et de changement.
J’utilise mes différentes formations et expériences pour vous aider à vivre la sophrologie grâce à l’écoute de votre corps, de vos sensations, de vos émotions. Et au fur et à mesure des séances, vous mettez en place de nouvelles actions qui vous sont bénéfiques et qui vous permettent de vous déployer.
Avec mes séances, je souhaite accroître votre détente, votre concentration et expérimentez la visualisation positive. Mon accompagnement vous permet d’entrer dans le développement personnel.
Tout au long de votre suivi, avec l’écoute active, je me positionne en résonance et met en lien ce qui se passe pendant les séances.
J’apprécie proposer des outils ludiques pendant les séances pour que vous puissiez repartir avec du soulagement, de la détente, de la confiance et de l’énergie avec le sourire aux lèvres.
Prenez rendez-vous avec votre sophrologue à Montrouge
Adresse : 56 Rue Carvès, 92120 Montrouge
Les séances de sophrologie – psychopédagogie peuvent se dérouler en présentiel à Montrouge, à Paris, en province ou en Visioconférence
